木漏れ日mojo

こんにちは！

一昨日ぐらいから
ようやくﾏﾗｿﾝの筋肉痛もおさまり
自由に動けるようになってきました♪


走って痩せたかなーと思ったら
1ＫＧ増だしっ！ショック。。。


でも少し引き締まった気もするし・・・
きっと筋肉に変わったんだはずね
そういう事にしておこう！



それにしても、最近冷えますね～
ようやく沖縄も冬らしくなりましたね！
寒くなると、なぜかおいしいものが食べたくなります


先日、友達から誕生日プレゼントにと
燻製セットを頂きました！

記念すべき30歳の誕生日に燻製セットかいっ！(笑)

でも、前から燻製作ってみたいねーって言ってたのでありがとー♪


近いうち、燻製大会を開催する予定です(笑)
楽しみ



あ～お腹すいてきた！！
今日は、ゆっくり遅めのランチ♪
最近は何気にスプラウトにはまってます！

スプラウトは発芽させた新芽のこと。

身近なもので言えば、かいわれ大根も同じくスプラウト！

新芽の状態なので、ビタミン、ミネラルがかなり豊富だそうですよ

レンズ豆やブロッコリーやマスタードなどなど
なかなかバラエティーに富んでておもしろいです☆

今は、フラミンゴ(赤茎かいわれ大根)作りに挑戦中！
色あいも綺麗だし、料理の差し色にもなりそう


マスタードを塗ったパンに
アルファルファをたっぷり！
レタス、生ハムをのっけてボリューミーにしたら　もうサイコー

シャキシャキ食感モサモサ感が
何とも言えないなぁ



今日のランチ♪

アルファルファと生ハムのサンド